22 06 87 50 Mandag-fredag 09.00-18.00 og lørdag 10.00-17.00 .
Omslag - Trening i tidsklemma

Trening i tidsklemma

– du får til det du vil!

av Catrine Collins Rasmus Kongsøre (fotografier av)

399,–
Leveringstid: 3-7 dager Fri frakt

Omtale

Catrine Collins, best kjent som @instacatrine, er personlig trener og en av landets største treningsinfluencere. Ved siden av treningskarrieren har hun hatt full jobb og er mamma til to små gutter. Lidenskap for mestring, glede og menneskers helse står i fokus, og hun slår et slag for hjemmetrening og viktigheten av hverdagsaktivitet. Hennes motto er at du får til det du vil, og hun brenner for treningsglede og mestringsfølelse. I denne boken deler Catrine sine metoder og viktigste verktøy - og ikke minst: øktene som funker, uansett hvor lite tid eller utstyr du har. Her vil du få ny innsikt i hvordan du kan planlegge og prioritere i livet for å muliggjøre trening, selv når tiden ikke strekker til. Treningen starter nemlig lenge før selve økten, og ved å forberede hodet først vil du se at det blir enklere for kroppen å følge etter.

"Dine verktøy for en aktiv hverdag med Instacathrine : Planlegg & prioriter, sett deg mål og nå dem, øktene som fungerer, tren hjemme!" - Omslaget

Bokdetaljer

Forfatter mm Catrine Collins Rasmus Kongsøre (fotografier av)
Forlag Frisk forlag
Innbinding Heftet
Utgitt 2021
Emne Trening
Type / Form Faglitteratur Illustrert
Språk Bokmål
ISBN/EAN 9788293428848
Antall sider 187 sider
Vekt 643 gram